ミュージカルは健康に良いなあと 特に思うのは、
しっかり声を出すことでしょうか。
私たちは声を出す時 自然とまわりの環境に合わせていますよね。
家で家族と話すとき。ランチで友人と話す時。
会議室でプレゼンするとき。
カラオケ店でマイクを通して歌う時。
それぞれに距離感や 響く広さを考えて声を出しています。
ミュージカルは舞台で客席に届く声を出すのが目標なので
腹式呼吸で 響きのあるしっかりした声を出そうと努力するのが
健康にいいんじゃないかなぁと 感じています。
練習では台詞を読みあったり、みんなで歌をうたったり
ダンスをしたりします。が・・・
この「ダンス」というのが入会を躊躇する原因でもあります。
「歳だからダンスなんて踊れない」「膝が痛いから無理」
「ダンスを習ったことがない」等です。
安心してください。メンバー全員初心者です。
無理なことは絶対にしません。
シニアでもできる振付をしてくださいます。
ダンスというか 盆踊りくらいです。
いつも練習が終わると 少し汗をかいて
あ～、楽しかった！という感じです。
歌をうたって、しっかり声を出すのでストレス解消にも効果的です。